GÜNAYDIN BAYANLAR.....

LİMONLU SU DEYİP GEÇMEYİN!!!!

GÜNE LİMONLU SU İLE BAŞLAMAK İÇİN TAM 20 MUHTEŞEM NEDEN: 

Limonlu su ile güne başlamanın mucizesini her seferinde hatırlatmaktan vazgeçmeyeceğiz. İşte limon suyun vücudunuza sağladığı 20 mucizevi fayda..
1 – Malum “Su Hayattır!”. Limonlu su, zengin elektrolitleri ile (potasyum, kalsiyum ve magnezyum) bedenin her köşesini şahanesiyle sular.
2 – Limonlu su, karaciğerin en sevdiğidir. Tüm yiyeceklerden daha fazla enzim üretmesine yardımcı olur.
3 – Limonlu su, karaciğeri toksinlerden temizler, arındırır. Yani limonlu su, süper bir detoks içeceğidir.
4 – Limonlu su, bağışıklık sistemini güçlendirir.
5 – Limonlu su, bedenin kendini iyileştirme mucizesini destekler.
6 – Limonlu su, serotonini yükseltir. Modu mutluluğa çevirir.
7 – Limonlu su, stres savardır. Tüm endişeleri, negatif kuruntuları ve hatta depresyonu da alt eder.
8 – Limonlu su, beyne iyi gelir. Dikkati canlandırır.
9 – Limonlu su, metabolizma ve sindirimi sorunlarını giderir. Beden besinleri daha iyi özümser. Bu da elbette kilo vermek demektir.
10 – Limonlu su, pektin lifi içeriği ile iştah kontrolü de sağlar.
11 – Limonlu su, kemik erimesini önler.
12 – Limonlu su, böbrek taşı, safra taşı, pankreas taşı ve kalsiyum birikimlerini eritir.
13 – Limonlu su, kanı, damarları, arterleri temizler.
14 – Limonlu su, yüksek tansiyona iyi gelir. Düşük tansiyonluların dikkat etmesi gerekebilir. Düşük tansiyon için limonlu suya Himalaya veya deniz tuzu eklenmesi önerilir.
15 – Limonlu su, enfeksiyonları hafifletir.
16 – Limonlu su, eklemlerde biriken ürik asidi seyreltir. Eklem ağrılarına ve dizlere iyi gelir.
17 – Limonlu su, diş ağrılarına ve diş eti hastalıklarına da iyi gelir.
18 – Limonlu su, bütün bedeni yeniler, gençleştirir.
19 – Limonlu su, müthiş bir antioksidandır. Cildin kolajen üretimini destekler. Çizgiler, sarkmalar yok olur. 2
0 – Limonlu su, vücudun pH değerini alkali yönünde yükseltir. Bedenin yüksek pH seviyesinde uzun süre kalmasını sağlar. Daha yüksek pH seviyesi, hastalıkların bedende yaşayamamasına...

YEŞİL KAHVEYİ DENEDİNİZ Mİ?

Bir arkadaşımın vasıtasıyla yeşil kahveyi duydum.Önceden öyle bir kahvenin bile varlığından haberim yoktu.Arkadaşımın dediği şu bana: 9 gündür kullandığını ve bağırsaklarının hareketini sağladığını ve 3 kilo verdiğini söyledi, ayrıca içinde bulunan aminoasitler sayesinde Yağ yakımına önemli düzeyde yardımcı olurken aynı zamanda enerji yükselmesine de yardımcı oluyormuş ben de hemen iki kutu sipariş ettim.İnternette araştırdım en uygun site burası denemek isteyenler buyursun.... 

ÜRÜNE ULAŞMAK İÇİN TIKLAYINIZ...

BU YILIN SAÇ TRENDİ GRİ SAÇ

Gri saç rengi her ne kadar bana göre kişiyi yaşlı gösterse de bu yılın trendiymiş bayanlar ...Yaşlısı genci modayı takip etmek isteyenler bence denemeli:)

Gri Saç 2016 saç trendi en popüler saç trendi olarak gri saç ,küllü saç çıkıyor karşımıza.Başta herkeslerce yadırgansa da bu saç rengi şimdilerde birçok kişinin tercih edebilir olduğu bir renge dönüştü.Ünlü,ünsüz bir çok kişide görmeye başladık ve daha sık görecek gibiyiz. Gri Saç 2016 saç trendi makalemizde sizlerle… Grinin elli tonu şeklinde çeşitli tonları tercih edildiği gibi balyaj, ombre şeklinde de fazlası ile kulananlarda var. Marjinal bir tarzın simgesi halindeyken ve özellikle gençlerin tercih edebildiği bir renk iken yaşlı,genç, kısa ,uzun,yoğun, seyrek…kullanılır haliyle normal kabul edilebilir bir renge dönüştü. Yaşlı bir görüntü verdiğini iddia edenler olsada bazılarına fazlası ile yakıştı gri saç Belki herkese yakışmayabilir bu saç rengi ama yinede değişiklik sevenler için denemekte hiç bir sakınca yok.Ama bu iddialı renge karar verdiyseniz şunları da unutmayalım ki ilk başlarda çevrenizden gelebilecek eleştirilere hazır olmanız gerekiyor. Bir diğer nokta tıpkı sarı saçta olduğu gibi gri saçta makyajsız çok kullanılmayacak bir renk.Özellikle bordo,kırmızı,siyah gibi koyu renk rujlarla çok daha şık duruyor. En çok buğday tenli ve beyaz tenlilerde oldukça güzel duruyor. 

Peki siz ne düşünüyorsunuz bu yeni trend hakkında ?

8 MART DÜNYA KADINLAR GÜNÜMÜZ KUTLU OLSUN BAYANLAR:)

DİYET YAPMA BECERİSİNİ GELİŞTİRMEK ÇOK ZOR AMA....

Bloğuma başlarken, biz bayanların yaz mevsimi yaklaşırken en çok sıkıntı yaptığımız kilo problemiyle başlamak istiyorum...Ancak merak etmeyin hep birlikte bu sıkınıtıları aşacağız.Bunun için ilk yapmamız gereken diyet yapmaya tam anlamıyla karar vermek ve azimli olmak....

Bu konuda  uzmanlarımıza da ses vermek lazım, Üsküdar Üniversitesi İnsan ve Toplum Bilimleri Fakültesi Öğretim Üyesi ve NPİSTANBUL Nöropsikiyatri Hastanesi Psikiyatri Uzmanı Prof. Dr. Aslıhan Dönmez, "pazartesi diyetçileri" diye tarif edilen bu kişilerin "diyet-yeme atağı-diyet" kısır döngüsünde dönüp durduklarına dikkat çekerek şöyle konuştu:"Pazartesi diyetçileri; diyet yapmaya karar verip diyete başlayan, birkaç gün diyet uyguladıktan sonra yeme atakları yaşayıp diyeti bozan, sonrasında pişmanlık ve suçluluk hissedip tekrar diyet yapmaya karar veren kişilerdir. Diyet-yeme atağı-diyet kısır döngüsünde dönüp dururlar. Bu durumun iki temel nedeni vardır: Doğru ve kendileri için uygun diyeti yapmıyor olmaları ya da diyet yapma becerilerinin gelişmemiş olması. İşte diyet yapma becerilerden bazıları: Farkına vararak yeme: Çoğunlukla hızlı ve ne yediğimizin farkına varmadan yiyoruz. Oysa beyne "doydun" sinyali yemeğe başlandıktan 20 dakika sonra ulaşıyor. Eğer öğünümüz 5-10 dakika sürüyorsa, tabağımızdaki yiyecek bittiği halde kendimizi tok hissetmeyiz. Dolayısı ile biraz daha yemek alabiliriz. Bu da daha fazla yememize neden olur.

Duygusal yemenin engellenmesi: Olumsuz bir duyguyu (öfke, üzüntü, can sıkıntısı vb.) gidermek için yemek yiyorsak aşırı yeme olasılığımız fazladır. Üstelik yemek yeme olumsuz duyguyu sadece kısa vadeli olarak giderir, uzun vadedeyse kilo almanın yarattığı suçluluk ve pişmanlık kişiyi gene duygusal yemeye iter.
Egzersiz yapma: Spor yapmamak için çoğunlukla bahane üretiriz; yorgunum, zamanım yok, üşeniyorum gibi. Oysa sadece alınan kaloriyi azaltmak uzun vadede kilo vermek için yeterli olmaz, harcanan kalorinin de arttırılması gerekir.
Zayıf insanlar gibi düşünebilme: İnsan davranışlarını düşünceleri yönlendirir. Yeme ve kalori harcama konusunda zayıf insanlar gibi düşünebilirsek, diyet yapma davranışlarımızı da yönlendirebiliriz.

Bİ DENEMEK DE FAYDA VAR:)

Hanımlar geçenlerde internette gezerken gördüm ve yorumları okudum gerçekten işeyarıyormus denemek de fayda var alan olur ve zayıflarsa lütfen benle iletişime geçsinn....tek yapmanız gereken kitabı almak ve verilen bilgilere harfiyen uymak ne dersiniz,  İncelemenizde fayda var.

"3 Adım Metodu", sizi adım adım uygulayacağınız yöntemlerle, mümkün olan en kısa sürede zayıflatacak. Bu adımları uygularsanız kilo vermeye başladığınızı ilk bir hafta içinde hissedeceksiniz. Bunun için ekstra hiçbir ekipmana veya ilaca ihtiyacınız yok ve tamamen bilimsel araştırmalarla hazırlanan bir programı takip edeceksiniz. "

http://www.xticaret.com/xticaret/?2381_93563_&ref=zay%C4%B1f